张女士和朋友一直在内地做生意，今年才来到拉萨开展业务。由于在内地的时候，张女士喜欢到洗浴中心去洗桑拿，靠洗桑拿来解除一天的疲劳。18日晚，张女士约两个朋友来到巴尔库路一家洗浴中心洗桑拿。刚进桑拿房，张女士还感觉一阵阵舒适，可是10分钟后，张女士就感到一阵眩晕，便失去知觉躺在地板上。随后，在该洗浴中心洗桑拿的顾客赶忙出去拨打了自治区人民医院120急救中心电话。15分钟后，120急救中心医生及时赶到，将张女士送到了医院进行抢救。半个小时的抢救，张女士才缓缓苏醒过来。苏醒后的张女士怎么也没想到，在同病房里还躺着自己的两个朋友，她们也刚刚被抢救过来。

“真没想到，她们两个也晕倒了，我以为只有自己晕倒了呢。”苏醒后的张女士说。自治区人民医院郭远清医生说：“每到冬天，急救中心都会抢救不少这样的病人，有的市民是煤气中毒，有的是洗澡过程中缺氧晕倒。”

郭远清医生提示广大市民，冬日里，市民洗澡时间不宜过长，每次洗澡时间以15—30分钟为宜；狭小的浴室，门窗不能过分密封；洗澡时不宜让热水器长时间持续喷水；当出现头痛、头晕、乏力等前期症状时，应立即停止洗澡，开门窗通风，或向家人呼救。轻度缺氧者，开门窗通风，转移到空气新鲜的地方。一般症状可以迅速缓解，严重者应到医院就诊，给予吸氧或高压氧等治疗措施。

冬季桑拿虽舒服 心血管病人要远离

在寒冷的天气里享受桑拿带来的快感十分惬意，不仅可以缓解疲劳让身体变暖，还能排汗去毒，但是并不是所有人都适合蒸桑拿。对于患有心血管疾病的老人而言不宜多蒸桑拿，特别是对于患有高血压、冠心病等心脑血管疾病和哮喘病的患者，长时间呆在高温不透风的环境中，容易会引发病情恶化。

1、老人晕倒易骨折

如果在桑拿房里不慎晕倒了，那么把老人抬离桑拿房的时候最好注意保持平衡，最好沿着身体轴线抬动，不能左右扭动。因为老年人的骨质疏松，突然发生于地面的撞击很容易引起骨折，保持平稳就能避免给伤情雪上加霜。同时立即按压人中，或给他喝些糖水、热姜汤，并立即送往医院，千万不可灌汤水，因为这样反而会使患者呛着引发窒息。

2、过高温度引发病情

桑拿的优势就是利用高温蒸汽排汗去湿气，但是随着身体水分的流失，血压会随之上升，血液循环和心跳的加速造成了心脏负担加重。对于心脑血管不好的中老年人来说，这种变化易致梗塞和脑出血，后则易发生心脏功能衰竭。

3、蒸桑拿最好有人陪同

老人家以及高血压、冠心病等心脑血管疾病和哮喘病患者不宜蒸桑拿。如果执意要去，一定要有家人陪同，以防万一。专家建议，可在蒸桑拿的房间内放一瓶水，觉得不舒服时就及时补充水分。另外，老年人本身的体质较弱，如果泡澡或蒸桑拿的时间过长，加上室内外温差大，蒸桑拿出来后很容易感冒，因此也应注意保暖。

4、空气不流通易发病

蒸桑拿可以缓解疲劳，但是有利有弊。对于年轻人问题不大，但是对于患有心血管疾病的老年人来说，在密不透风的空间里承受高温数十分钟就会吃不消，很多老人在蒸桑拿的时候容易感到头晕、恶心、呼吸困难，甚至突然晕倒。

5、呼吸困难不易久待

对于患有哮喘病的老人而言，蒸桑拿其实很危险。因为桑拿房内温度高，空气又不流通。被炙热的水蒸气包围着，没过多久就会出现喘不过气来等现象，很容易诱发病情。