高血压、冠心病病人洗桑拿时须谨慎，天气寒冷的情况下人的血管收缩，血压较高，这时候突然进入高温环境必然引起血管扩张，血压迅速下降，高血压、冠心病患者就较易发生一过性脑供血不足，一般来说，收缩压脉压差大于20到30（毫米汞柱）晕厥的可能就很大了。服用降压药后进桑拿房发生晕厥的危险性更大，服用降压药后，会导致血压迅速降低，再加之高温环境导致血管扩张，而且桑拿房空气不流通，极易引发脑供血不足，而中老年人机体代偿机制较差，对血压的控制也弱一些，心源性晕厥的发生率较年轻人要大。

天冷老年人随着年龄的增长，本身血管就会硬化，管腔狭窄，血压偏高。当天气变冷时，血管收缩热有高血压、心脏病的老人进入浴室，温度突然升高，血管扩张，血压迅速下降晕发生脑供血不足，在收缩压脉压差大于20毫米～30毫米汞柱时，就可能晕厥。

老年人随着年龄的增长，本身血管就会硬化、弹性降低，管腔狭窄，这样就会缺血。冬天天气寒冷，血管收缩，血压本身就高的老人，突然进入高温环境必然引起血管扩张，血压迅速下降，高血压、心脏病患者就很容易发生脑供血不足。一般说来，收缩压脉压差大于20毫米～30毫米汞柱，晕厥的可能性就很大。

在浴室的湿度大，空气流通差，人长时间处于这样的环境中，皮肤的毛细血管扩张，大量血液流于体表，从而造成体内重要器官供血不足，有胸闷、心悸感。对于患有高血压、动脉硬化、冠心病等慢性病的老年人来说，无论是蒸桑拿还是长时间泡澡都是一种容易导致“晕澡”的危险行为。而有些高血压患者习惯于服用降压药后进桑拿房，这样会导致血压迅速降低，更易‘晕澡’。

建议老年人要多注意健康检查，对自己身体状况有一个了解，饮食多吃蔬菜等多水分、多纤维食品，少吃肉类等油腻的东西，并注意加强锻炼，尤其不要在久坐久卧后突然变化体位。特别需要注意的是，中老年人洗桑拿需谨慎，高血压、冠心病人最好不要洗桑拿。

专家提醒，高血压、冠心病人最好不要加入“桑拿一族”，高血压患者尤其应在医生的指导下服用降压药，避免意外情况的发生。中老年人应注意不要在闷热的环境里呆时间过长，在家中洗热水澡的时间也不宜过久。专家同时建议，洗桑拿时不要站立时间过长，应采取坐、卧等较低的体位，并要及时补充水分。

高血压患者不适合蒸桑拿

蒸桑拿加快血液循环，有利排除体内毒很多人都有这样的体会，从桑拿房出来，原本感觉很沉重的身体一下变得轻松了，精神也放松了不少，这也是人们钟爱这种休闲方式的一个重要原因。

据了解，桑拿时，人全身裸体置身于恒定的高热雾汽之中，通过大量的排汗散热，肌肤毛细血管充分扩张，血液循环加快，体内的组织细胞得到更多的氧气和营养，淤积于体内的过多脂肪废物和乳酸等也被迅速排出体外。因此，蒸桑拿具有疏通血脉、松弛神经、驱除疲劳等健身功效，同时它还能加速皮肤新陈代谢，增强皮肤的弹性和光洁度。

蒸桑拿也是要看人的身体状况的，心脏功能不好的人，有心肌病，或有先天性心脏病的人都是不能蒸桑拿的，还有就是有心血管疾病的患者或没有症状的潜在患者，包括冠心病、高血压、高血脂、高血糖、高血黏度等慢性病人群，以及糖尿病、肥胖、有心脏病家族史的人群也不太适合。

心脑血管疾病发生的根本原因就是血液供应的供需矛盾。”环境、天气、季节、气压的变化等都是心脑血管疾病的诱发因素。”

洗过桑拿的人都有这样的体验：被炙热的水蒸气包围着，没过多久就会感到喘不过气来。这是因为桑拿房一般空间都比较小，空气湿度大，又没有空气流通的窗口，屋内空气的含氧量下降，即使是身体健康的人都会感到胸闷气短，呼吸不畅，更不要说是那些特殊人群了。

而且桑拿房里的温度一般都会超过40℃，在这样的高温环境下，人体的新陈代谢会显着加快，人体皮下的血管就会扩张，皮肤血流量比平时会增加3－5倍，回到心脏的血流量也显着增多，这样势必会加重心脏的负担。

同时，高温状态可以引起人体内环境紊乱，交感神经兴奋，心率加快，冠状动脉收缩，心肌耗氧量增大，心脏的工作量增加，造成原本就比较脆弱的心脏更加不堪重负。

另外，在桑拿房内，人体出汗比较多，血液会变得黏稠，很容易形成血栓，导致各种心血管疾病的发生。尤其是老年人，他们的体温调节中枢不太灵敏，所以更不适宜蒸桑拿。